結婚式に向けて半年でマイナス10kg!

私は結婚式をするにあたってウエディングドレスをキレイに着こなしたかったので、ダイエットをすることに決意しました!

私は極度に我慢することやキツイことはかえってストレスになり爆食いしてしまう人間なので、
結婚式までの半年間でやったことは…
・炭水化物は酵素玄米
・食事の前にサラダを食べる
・ホットヨガに週3日以上通う
・エステに通う
・お酒はハイボールのみ
です。

http://www.maneom.com/

特に酵素玄米はとても美味しくて満足感もあり、飽きがこないのでオススメです!
会社に通勤していたので、お昼も酵素玄米おにぎりとサラダを持っていき
コンビニでゆで卵を買って食べていました。
ホットヨガは自分に合っていて楽しく通うことが出来ました。
ホットヨガ中に水素水を飲むことで体がスッキリしました。
エステは少しお金がかかりましたが、楽に痩せれる方法の一つだと思います。
自分へのご褒美感もあり、気持ちのいいものでした。
私はお酒が大好きなので、ビールや日本酒を飲んでいたのですが
カロリーが高いということで辞めました。
でも我慢や嫌だったのでハイボールはOKとしてたくさん飲んでいました。

という形で、ストイックに頑張ったわけではないですが、
楽しく我慢せずに半年間続けて10kg痩せることができました!