最近はテレビとか動画見ながらダイエット頑張ってます！http://www.stevenclarey.com/

小さい頃、おじいちゃんがテレビの体操番組を見ながら運動してるの見て、年寄りって皆こういうの好きなのかな？と思ってました。いざ自粛で外に出られないってなってみると、おじいちゃんの気持ちがめっちゃわかった！気がします。

画面の中でトレーナーがしゃべりながら運動してくれるので分かりやすいし、一人じゃないからなんとなく続けられちゃうんです。

一人でダイエットするってなると、しんどくてすぐやらなくなっちゃうってこともあるじゃないですか。でもトレーナーの「頑張って！」とか「もう少し！」みたいな一言が地味にやる気を刺激してくれるんですよね。

私今ちょっと痩せてる！って思うとちょっとテンション上がります。

しかも、毎回違う体操だったりするから思ったより全然飽きないんですよね。ダイエットって毎日同じことの繰り返しだと思ってたんでびっくりです。

YouTubeで探すとダイエット系はもちろん、ダンス動画もかなりあるのでノリノリでダイエットできます！私はあんまりダンスは得意じゃないから、初心者向けのを観てますが、プロダンサーの本格的なダンス動画見るとカッコいいってなってモチベ上がりますよ。